Lời ngỏ
Website thuộc về sinh viên Trường Đại Học Ngoại Ngữ - Tin học TP HCM khóa 2009 - 2013, ngành Quản trị kinh doanh. Trang Web được thành lập để chia sẻ những tài liệu, bài làm mà chủ nhà đã nghiên cứu tìm hiểu trong quá trình học tập và làm việc.
Hi vọng sẽ phần nào hữu ích cho mọi người.
Điều giản dị...
Bác sĩ Nhật chỉ cách ‘bóp nhỏ’ vòng eo chỉ sau 3 ngày
Phương pháp “đi bộ 3 ngày” của bác sĩ Nhật Masashi Kawamura đã giúp bóp nhỏ lại không ít “bụng bia” của nhiều người.
Bác sĩ Masashi Kawamura đưa ra “phương pháp đi bộ 3 ngày cho bụng nhỏ” để nhanh chóng “giảm cân” cho “bụng bia” của các quý ông. (Ảnh: Internet)
Mới đây, một bác sĩ Nhật tên là Masashi Kawamura đã đưa ra “phương pháp đi bộ 3 ngày cho bụng nhỏ” để nhanh chóng “giảm cân” cho “bụng bia” của các quý ông. Một... Bài tập thể dục “dậy sóng” khắp thế giới vì tác dụng chữa bệnh kỳ diệu
Có một động tác thể dục vừa đơn giản nhưng đã nổi tiếng trên toàn thế giới vì dễ tập mà kết quả cũng vô cùng ấn tượng. Đó là động tác dựa chân vào tường (Legs Up the Wall).
Legs Up the Wall đang thu hút nhiều người tham gia tập theo trên toàn thế giới. Đơn giản mà hiệu quả là lý do nó trở nên nổi tiếng làm cho mọi người vô cùng háo hức tập luyện mọi lúc, mọi nơi.
Xuất phát từ tư... Chia sẻ bí quyết tẩy da chết an toàn đơn giản cho từng loại da
📌 Da chết ( tế bào chết ) là gì mà cần phải loại bỏ ?
- Tế bào chết chính là lớp trên cùng của da bị đẩy ra ngoài và được thay thế bằng lớp tế bào mới. Vòng đời của một lớp tế bào da từ lúc sinh ra đến khi chết đi là khoảng 28 ngày.
- Hiện tượng tự nhiên này bắt nguồn từ cơ chế nhân đôi của tế bào để sản sinh ra các tế bào mới.
Nếu lớp tế bào chết... 5 thời điểm tốt nhất để uống mật ong
Mật ong chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thời gian uống mật ong khác nhau cũng đem lại những lợi ích sức khỏe không giống nhau. Thời điểm uống mật ong tốt nhất trong ngày sẽ là điều bạn cần lưu ý mỗi khi bắt đầu một ngày mới vì mỗi thời điểm uống lại có một công dụng khác nhau. Hãy thử xem mình nên uống mật ong khi nào là tốt cho sức khỏe nhất nhé.
>>> Công dụng tuyệt vời... Cách chăm sóc da dầu hiệu quả
Bí quyết đầu tiên và quan trọng nhất để chăm sóc da dầu chính là bạn không nên làm sạch da quá mức. Khi bạn làm sạch dầu triệt để, da sẽ bị mất độ ẩm, từ đó sẽ tăng tiết dầu nhiều hơn để bảo vệ độ ẩm cho da. Dưới đây EPOMi sẽ chỉ cho bạn cách chăm sóc da dầu hiệu quả. "
Các bước dưỡng da dầu
"
Với sữa rửa mặt, bạn nên chọn sản phẩm dịu nhẹ có khả năng làm sạch dầu vừa phải. Kèm... HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG MỠ TRĂN TRONG DƯỠNG DA.
Mỡ trăn vốn được biết tới trong dân gian về việc trị bỏng, nhưng thực ra mỡ trăn có rất nhiều công dụng trong làm đẹp.Mỡ trăn thô rất giàu axit béo không bão hòa (như oleic acid, linoleic acid, glycerin palmitat), giàu hoạt chất tự nhiên và các thành phần kháng khuẩn. Nó có khả năng thâm nhập vào các lớp tế bào của lớp biểu bì mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và bảo vệ bề mặt lớp tế bào sừng, ức chế sự...
100 lời khuyên của vị Thầy thuốc Trung y 112 tuổi lúc lâm chung
Món quà để lại lúc lâm chung của một vị Thầy thuốc Trung y cao tuổi, thật quá tuyệt vời! Tổng cộng có 100 điều, mỗi điều đều rất cao thâm, nên cần phải đọc đi đọc lại nhiều lần, nó sẽ giúp chúng ta đề cao nhận thức đối với sức khỏe!
1. Hãy nhớ kỹ: Ngủ là yếu tố quan trọng nhất của dưỡng sinh. Thời gian ngủ nên từ 21h đến 3h sáng. Vì thời gian này là mùa đông trong ngày, mùa đông chủ yếu...
CÓ BAO GIỜ CÁC BẠN THẮC MẮC 1 CÔ GÁI HÀN DƯỠNG DA BAN ĐÊM NHƯ NÀO?
Sau đây là bài tổng hợp được Pi's house note lại cho chị em nhà mình tham khảo.
Hi vọng sau khi đọc xong. Chị em nhà Pi có thể rút ra chút kinh nghiệm nào đó cho bản thân và xoá tan những quan niệm sai lầm về mĩ phẩm dưỡng da.
NHỚ ĐỌC KĨ NHÉ Ạ!
Làn da trắng sứ như có 1 lớp nước bao phủ của các cô gái Hàn Quốc là niềm mơ ước của không ít phụ nữ Á Châu.
Bạn đừng ngạc... Bài viết dành cho các bạn chán nản với "Mụn ẩn dưới da"
Đầu tiên chúng ta nên biết Làm sao để nhận biết mụn ẩn dưới da?
-Mụn không trồi lên bề mặt da như những loại mụn khác.
-Khi sờ vào cảm thấy sần sùi, nhưng không đau, mụn mọc theo từng cụm và dễ lan ra xung quanh.
Nguyên nhân gây ra mụn ẩn dưới da? chúng ta nên hiểu không nhiều, không chuyên sâu thì cũng phải hiểu đúng và hiểu rõ lí do đơn giản 6 chữ: DO LỖ CHÂN LÔNG BỊ BÍT TẮC. Phần lớn là... mụn trứng cá nội tiết
Bài viết dành cho các bạn buồn phiền với mụn trứng cá nội tiết khi đến kỳ kinh nguyệt.
Nội tiết tố nam androgen chính là “thủ phạm” gây ra mụn trứng cá ở phụ nữ. Sự nữ tính, gợi cảm của phụ nữ được tạo nên và duy trì một phần bởi các nội tiết tố như estrogen hay androgen do cơ thể tự sản sinh. Nếu estrogen giúp bảo tồn các đặc tính sinh dục nữ, đem lại làn da mỏng, mịn màng, giúp phụ nữ thêm gợi... Bài viết dành cho các chị ghét "Mụn thịt"
Bài viết dành cho các chị ghét "Mụn thịt"
Cách ngăn ngừa và dứt điểm mụn thịt nhé!
Mụn thịt chỉ là từ ngữ dân gian để gọi
"U tuyến mồ hôi"
( kinh nghiệm vui
khi coi da cho các cô bị mụn thịt nhiều
mà con nhìn nói các
cô bị U tuyến mồ hôi là y như rằng các cô trợn mắt lên nhìn con Biểu tượng cảm xúc smile )
Thật ra đó chỉ là một sự rối loạn chuyển hóa dưới da do... Phương pháp trị mụn đầu đen an toàn và không tái lại.
MỤN ĐẦU ĐEN
Mụn đầu đen là nhân trứng cá hở. Nó là những nốt nhỏ đầu màu đen, là những túi nang lông chứa đầy những chất bã nhờn và các tế bào da chết. Túi có miệng mở trên mặt da nên xảy ra phản ứng oxy hóa các melanin do tiếp xúc với Oxy của không khí gây ra màu đen. Mụn đầu đen là dấu hiệu tổn thương sớm nhất của mụn trứng cá, nếu không được xứ lý sẽ tiến triển sang các giai đọan... 10 loại tinh dầu có công dụng làm đẹp từ A-Z
"
Ngoài dầu dừa thì 10 loại tinh dầu dưới đây cũng có công dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp rất hiệu quả.
"
1. Tinh dầu jojoba (dưỡng ẩm và tẩy da chết)
Jojoba dầu - giàu vitamin E, B và kẽm chống viêm - rất phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da , dầu jojoba dưỡng da rất mềm mịn, đặc biệt là với những làn da khô. Vitamin E cùng chất chống oxi hóa có trong dầu jojoba sẽ giúp chị em có làn da... Top những thực phẩm nên chọn cho bữa sáng
"
Lợi ích tuyệt vời và bất ngờ khi ăn hoa quả vào buổi sáng
" "
Thực phẩm bà bầu nên bổ sung vào bữa sáng
" "
Top thực phẩm cho bữa sáng giúp bé khỏe, đẹp
"
Bữa ăn sáng là bữa ăn chính quan trọng nhất trong ngày vì nhiều lý do: đây là bữa ăn đầu tiên sau một khoảng thời gian dài ngưng ăn 10 - 12 tiếng đồng hồ, từ bữa ăn tối hôm trước nên cơ thể rất cần được nạp năng lượng. Thông thường, chúng ta... Da đầu có vấn đề? Thay dầu gội bằng THIÊN NHIÊN nhé
Những ai có da đầu nhạy cảm, gàu, dễ kích ứng với dầu gội, hoá chất, hoặc đơn giản chỉ là muốn "thiên nhiên" thì thử nhé, Lá đang dùng như vậy và share với mọi người.
+ Cần có: Baking soda (30k/hộp như trong hình, dùng chắc hơn 1 tháng), chanh tươi, mật ong.
+ Khi gội đầu, pha khoảng 3-4 muỗn cafe bột baking soda với 2-3 lít nước, khuấy đều, nước sẽ hơi hơi nhớt vì bản chất sodium bicarbonate có tính hoà tan protein, dầu mỡ.....
Tinh bột nghệ đen nguyên chất - trị mụn, sẹo thâm hiệu quả
TINH BỘT NGHỆ ĐEN
- 25k/50g
- 45k/100g
Đã có nhiều nghiên cứu khẳng định công dụng của nghệ đối với da như: tẩy tế bào chết; trị mụn; hạn chế các vết chàm (eczema) trên da nhờ tác dụng sát khuẩn đặc biệt; giảm và chống sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, chống nhờn. Nhiều nghiên cứu khẳng định tác dụng đáng kể của nghệ đối với các vết thương nhỏ và vết thương do mụn để lại.
Với những công dụng này, nghệ được sử dụng để chăm...
Tổ tiên đã lưu lại cho chúng ta 27 bí quyết, thực sự rất hữu ích
Bạn có biết tổ tiên chúng ta đời xưa lưu lại bảo bối dưỡng sinh gì không?
1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.
2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất sơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không...
Dưỡng da mỗi ngày
Làn da trong veo như men sứ của các cô gái Hàn Quốc luôn là niềm mơ ước của cả Châu Á. Người ta nói rằng ở xứ kim chi các cô các bà có đến 10 bước dưỡng da mỗi sáng và tối. Thực hay hư điều này thế nào và những bước đó cụ thể là gì? Ngay cả khi bạn không hứng thú tìm hiểu dưỡng da kiểu Hàn, bạn cũng có thể tham khảo trình tự dưới đây để biết các bước dưỡng da được sắp...
Các ý kiến mới nhất